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Come una dieta equilibrata con OPC ti aiuta a raggiungere un migliore equilibrio tra vita professionale e vita privata

 Con l'OPC a un migliore equilibrio tra vita professionale e vita privata - Hof Stàvesandt24/7 non siamo sufficienti per vivere una vita equilibrata, una famiglia e un tempo libero. Il nostro stress quotidiano ci fa sentire a disagio, stanchi o aumentare di peso.

Forse il termine equilibrio tra lavoro e vita privata ha attirato l'attenzione molte volte. Sempre più maniaci del lavoro stanno scoprendo questo stile di vita equilibrato per se stessi. Ancora secondo le statistiche, noi tedeschi siamo solo l'8o con un mix equilibrato di lavoro, famiglia e tempo libero.

Per un buon equilibrio, è necessaria non solo una buona gestione del tempo, ma anche la dieta giusta. In questo articolo, spieghiamo come l'impatto dell'OPC per ottenere un migliore equilibrio tra vita professionale e vita privata. Puoi anche scoprire di più su come OPC influisce sul corpo umano nel nostro articolo: Salute dalla borsa: In che modo l'OPC biologico influisce sulla tua salute?

Cosa si intende per Equilibrio tra vita professionale e vita privata?

Tutti parlano di lei, Equilibrio tra vita professionale e vita privata. Descrive un sano equilibrio tra vita privata e professionale. In realtà un semplice Definizione ma molti di noi non riescono ancora ad attuare questo stile di vita equilibrato.

Certamente, i problemi di salute non sorgono immediatamente quando abbiamo una fase stressante. A lungo termine, tuttavia, lo stress è stressante per il nostro corpo – e non solo questo, ma spesso anche la vita privata soffre.

Un breve Escursione biologica: cosa succede allo stress nel corpo?

Le reazioni allo stress nel nostro corpo sono innescate da ormoni. Ma lo stress non è lo stesso dello stress. Se siamo spaventati a breve termine perché la porta sbatte dietro di noi, allora i nostri corpi versano adrenalina. Tuttavia, se siamo sotto potere a lungo termine, l'ormone dello stress cortisolo assicura che il nostro corpo si adatta alla situazione.

"Lo stress non è lo stesso dello stress."

L'ormone ha una grande influenza sul nostro metabolismo. Enorme Permanente Lo stress garantisce cambiamenti dannosi nel nostro metabolismo, per esempio, l'obesità, la guarigione ritardata delle ferite e i disturbi del sonno.

Lo stress a lungo termine porta a danni alla salute - Hof Stàvesandt
Lo stress danneggia il corpo a lungo termine.

Cortisolo si forma nelle ghiandole surrenali. Tuttavia, Se devono produrre costantemente l'ormone dello stress, Questo porta spesso a bassa pressione sanguigna, segni di esaurimento o aumento dell'affaticamento.

Lo stress provoca anche un aumento radicali liberi si accumulano nel nostro corpo e innescano reazioni infiammatorie. Attaccano le nostre cellule e ci fanno invecchiare più velocemente.

Come funziona OPC?

Oligomiche proanthocianidins, o OPC in breve, sono tra i fitonutrienti. tu sono tra gli antiossidanti presenti in concentrazioni particolarmente elevate nel Bacca di Aronia Occorrenza. Il compito degli antiossidanti è quello di intercettare i radicali liberi e renderli innocui. Questo mantiene stabile il nostro tessuto connettivo e la nostra Pelle perde più lentamente in tensione.

Alcune persone potrebbero già sapere che Opc l'effetto di alcuni Vitamine, ad esempio A, C ed E. Inoltre, la sostanza vitale Le Capellicrescita e il numero di Haarfollikel.

In che modo l'OPC migliora una dieta equilibrata?

L'OPC ha un effetto straordinariamente forte, ma purtroppo non può evocare. Se limitiamo la nostra dieta afast food e carboidrati a catena corta, l'effetto dell'OPC sul nostro equilibrio sarà minimo nel migliore dei casi. Inoltre, i cosiddetti Estratti di semi d'uva offerto in cui Opc Concentrato. Qui, l'OPC viene filtrato attraverso molti processi chimici, in modo che altre sostanze vitali scompaiano.

La sostanza di potenza funziona meglio con vitamine e oligoelementi e quindi supporta le nostre funzioni corporee. Il vantaggio di prodotti naturali come bacche di aronia essiccate è che si ottiene un pacchetto completo di vitamine, oligoelementi e OPC.

Come noi dalla fattoria Stàvesandt Scegli le bacche di aronia a mano e delicatamente asciutto lo scoprirete nel nostro articolo: Una giornata in piantagione. La nostra lavorazione mite ci assicura di il nostro OPC Aronia biologico in pura qualità può offrire. Questo non solo migliora l'assorbimento nel corpo, ma aiuta anche OPC a sviluppare la sua piena potenza.

In che modo la bacca di aronia supporta una migliore Equilibrio tra vita professionale e vita privata?

La bacca di aronia alimenta il nostro corpo con molte vitamine importanti e sostanze nutritive che insieme a OPC supportano il nostro corpo. I nutrienti giusti sono importanti per mantenere il nostro metabolismo in pista e per fornire al nostro cervello forniture sufficienti.

"La bacca di aronia fornisce al nostro corpo molte vitamine e sostanze nutritive importanti che insieme a OPC supportano il nostro corpo."

A causa delle proprietà vitali di aroniaberry, abbiamo più potere. Rimaniamo concentrati, possiamo fare il nostro lavoro in modo più efficiente e quindi avere più tempo per le cose belle della vita.

3 Suggerimenti per una migliore Equilibrio tra vita professionale e vita privata con OPC

Sulla strada per una migliore Equilibrio tra vita professionale e vita privata va a provare lo studio. Ecco perché vi diremo con i seguenti suggerimenti,come si può fare concretamente per il vostro equilibrio.

Consigli per un migliore equilibrio tra vita professionale e OPC - Hof StàvesandtOPC ti dà nuova energia per la vita di tutti i giorni.

Suggerimento 1: Inizia la giornata con la meditazione e una colazione nutriente

Inizia la mattina rilassato e prenditi cinque minuti per te stesso. Immagina esattamente la tua routine quotidiana, compresi tutti gli ostacoli e gli appuntamenti. Immaginate come padroneggiare i vostri compiti a pieni voti.

Prepara il tuo corpo per una giornata intensa con una colazione equilibrata che ti fornirà preziose vitamine e antiossidanti. Le muffole per la colazione devono essere utilizzate anche per caricare le batterie, ad esempio con delizioso frullato verde o uno schorle con Succo di bacche di aronia Popolare. Puoi scoprire quali possibilità ci sono per la lavorazione di bacche di aronia e polvere OPCnel nostro articolo: 3 modi deliziosi per elaborare e utilizzare la bacca di aronia.

Suggerimento 2: Avviare un diario nutrizionale

Un diario nutrizionale può evocare il gusto blando del fastidioso conteggio delle calorie. Ma quello che pensiamo della fattoria di Stàvesandt è tutt'altro che schietto pesare e scrivere. Vogliamo che tu scopri di più sulle esigenze del tuo corpo.

Nel diario potrete gustare i vostri pasti con informazioni su

  • Attacchi al desiderio di
  • Pienezza
  • Sintomi di affaticamento
  • and so on.

Combinare. Questo ti aiuterà a imparare quali alimenti ti fanno davvero fuoco e quali dovresti lasciare le dita.

Suggerimento 3: Combinare il cibo in modo più intelligente

Alto consumo di carne, una dieta ricca e un sacco di caffè assicurano che l'infiammazione può svilupparsi più velocemente nel nostro corpo. Per evitare che il nostro corpo sia permanentemente in modalità di riparazione, gli alimenti antinfiammatori dovrebbero essere combinati in modo più intelligente.

Con una dieta sana per un migliore equilibrio della vita lavorativa - Hof StàvesandtCombina i tuoi cibi preferiti con un sacco di antiossidanti.

Se amate una bistecca fresca o la ricetta dell'arrosto della nonna, assicuratevi di avere una quantità sufficiente di verdure antinfiammatorie come contorno. Non puoi fare a meno del tuo muesli al mattino, allora puoi Da 1 a 2 g dal nostro Bio OPC Aronia qui sotto. In questo modo ti prendi cura di nutrienti e antiossidanti sufficienti che eliminino rapidamente le reazioni infiammatorie.

Mangiare più intelligente e non lavorare di più

L'impatto della nostra selezione di cibo è di solito maggiore di quanto possiamo immaginare. Molti dei nostri problemi derivano dalla malnutrizione, che poi finisce in un circolo vizioso:

Non siamo efficienti nel nostro lavoro quotidiano e quindi abbiamo bisogno di investire più tempo sul posto di lavoro. Allo stesso tempo, la nostra vita privata soffre e compensiamo la nostra frustrazione per gli alimenti malsani.

È ora di uscire dalla spirale discendente e fare qualcosa di buono per il nostro corpo. Vedrete quanto velocemente si ottiene in forma attraverso una dieta migliore e ottenere il vostro Equilibrio tra vita professionale e vita privata Migliorato. Non aspettare domani - Cambia ora!

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